Prescreva com clareza. Ajuste com contexto.
Planeje cada treino, acompanhe o que foi realizado e use o retorno da sessão para decidir a próxima prescrição.
Procuramos professores para testar o fluxo de prescrição e acompanhamento.
Uwata em números
Tudo o que aconteceu, organizado.
O professor prescreve, o aluno registra, e o contexto fica onde precisa estar.
Painel
Bom dia, Renata
Sessão em andamento
Treino A — Superior
Veja o que mudou durante o treino.
Compare o planejado com o realizado e entenda os imprevistos antes de orientar o próximo passo.
Saiba onde a execução saiu do plano.
Uma sessão parcial chega com resultado e motivo. Você não precisa reconstruir o treino por mensagens soltas.
Receba relatos no exercício certo.
Consulte o comentário no contexto da prescrição — sem transformar relato em diagnóstico.
Acompanhe sem cobrar memória.
O registro retomado preserva o que já foi realizado durante a sessão.
Testar como professor
Comece a prescrever com mais contexto.
Seu planejamento encontra o que aconteceu.
Prescreva com intenção.
- Monte exercícios, séries, repetições e orientações.
- Personalize o treino para cada aluno.
- Publique uma versão clara da prescrição.
Ajuste com evidências.
- Compare o planejado com o realizado.
- Leia comentários ligados ao exercício certo.
- Use o histórico para preparar o próximo treino.
Como o Uwata vai apoiar sua prescrição.
Você prepara o treino
Define exercícios, séries, repetições e orientações para cada aluno.
Seu aluno recebe a prescrição
Executa em ordem flexível e registra o que conseguiu realizar.
Você recebe o contexto
Veja alterações de ordem, itens não realizados e comentários por exercício.
Você orienta o próximo passo
Consulte o histórico e decida se a prescrição precisa mudar.
Quem usa, recomenda.
"Meus alunos gostam de registrar o que sentiram durante o treino. Isso me dá segurança para evoluir a carga sem adivinhar."
"Comecei a usar no beta e já não consigo voltar para planilha. A diferença é ver o que o aluno fez de verdade, não o que eu prescrevi."
"Antes eu perdia 20 minutos por aluno tentando lembrar o que tinha acontecido na sessão anterior. Com o Uwata, abro o histórico e já sei o que ajustar."
Quer prescrever com mais contexto?
Estamos formando um grupo pequeno de professores para validar planejamento, prescrição e acompanhamento em situações reais de treino.
Prescrição com séries, repetições e blocos combinados.
Execução em ordem flexível, com registro do que aconteceu.
Retorno organizado para orientar a próxima prescrição.